„Es ist tatsächlich eine Königsdisziplin, sich selbst zu akzeptieren und nicht immer so hart zu verurteilen.“

Viele kennen jemanden, der oder die irgendwann im Leben an einer Depression gelitten hat oder immer noch an ihr leidet. Lena war 15 Jahre alt, als ihre Mutter an einer Depression erkrankte. In dieser Folge nimmt sie uns auf den Weg ihrer Familie mit, den diese gehen musste, um mit der Erkrankung von Lenas Mama umgehen zu lernen. Was ist überhaupt eine Depression und was kann man dagegen tun? Wie kann man als Angehörige oder Angehöriger helfen, ohne sich dabei selbst zu überfordern? Und was hat Lena über sich in dieser Zeit gelernt?

Wir wünschen euch da draußen viel Freude beim Hören und sind Lena für die privaten Einblicke in ihres und das Leben ihrer Familie sehr dankbar.

Euer Limo-Team, Charlotte & Kathi

Folgende Anlaufstellen und Telefonnummern haben wir für dich rausgesucht, falls du selbst Hilfe benötigst oder dich über die Krankheit der Depression erkundigen möchtest. Wichtig: Diese Podcast-Folge ersetzt keine ärztliche Betreuung oder Behandlung, sondern ist die subjektive Erzählung einer Angehörigen.

Die 116 117 ist die bundesweit einheitliche Rufnummer für den ärztlichen Bereitschaftsdienst. Wenn du akut (ärztliche) Hilfe benötigst, egal welcher Art, und du nicht weißt, wo sich in deiner Nähe eine Bereitschaftsdienstpraxis befindet, kannst du diese Nummer wählen – egal wo du dich in Deutschland befindest.

Bei der TelefonSeelsorge kannst du dich bei jeglichen Sorgen und Nöten rund um die Uhr melden. Die Anrufe sind anonym und kostenlos: +49 800 111 0 111, +49 800 111 0 222 oder +49 116 123.

Das Info-Telefon Depression ist ein kostenloses Info-Telefon rund um das Thema Depression. Es hilft dabei, Menschen, die mit einer Depression leben und auch deren Angehörige, über die Erkrankung und Behandlungsmöglichkeiten aufzuklären und passende Anlaufstellen für sie zu finden: +49 800 33 44 5 33 (Sprechzeiten: Mo, Di, Do – 13.00 bis 17.00 Uhr; Mi und Fr – 08.30 bis 12.30 Uhr)

Die NummergegenKummer ist anonym und kostenlos. Sie richtet sich insbesondere an Eltern sowie Kinder und Jugendliche. Kinder- und Jugend-Telefon: +49 11 6 111 (Sprechzeiten: Mo/Sa – 14.00 bis 20.00 Uhr sowie Mo/Mi/Do auch von 10.00 bis 12.00 Uhr); Eltern-Telefon: +49 800 111 0 550 (Sprechzeiten: Mo-Fr – 9.00 bis 17.00 Uhr; Di und Do – 17.00 bis 19.00 Uhr)

Das SeeleFon berät nicht nur Menschen, die selbst mit einer Depression leben, sondern unterstützt auch Angehörige. Kosten: 14ct/min aus dem deutschen Festnetz; Tel.: für Angehörige +49 228 71 00 24 24 und für Geflüchtete (Arabisch, Englisch, Französisch) +49 228 71 00 24 25 (Sprechzeiten: Mo-Do – 10.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis 20.00 Uhr; Fr – 10.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis 18.00 Uhr)